当前位置:智胜彩票大厅 - 智胜彩票大厅登陆|注册 > 生活养生 >

90后每月花500元用来养生 拒绝“朋克养生”规律

发布时间:2019-05-17 16:43:23

如今,很多90后甚至00后都开始关注养生问题,年度热搜词竟然变成脱发。养生不仅仅是上了年纪的老年人才会重视的问题,更成了时下年轻人最关注的话题之一,甚至购买各类保健品来

  如今,很多90后甚至00后都开始关注养生问题,年度热搜词竟然变成“脱发”。养生不仅仅是上了年纪的老年人才会重视的问题,更成了时下年轻人最关注的话题之一,甚至购买各类保健品来增强身体素质。

  “我的胶原蛋白口服液用完了,再买上两盒,这两天给我送来吧。”每个月的月底,25岁的刘女士总会看看自己的保健品还剩多少,以便及时补货。虽然在家人眼里还觉得刘女士是个小孩,但是她已经开始注重保养身体,每个月购买的各类保健产品大概要花费500多元。

  从事设计工作的刘女士平时经常加班,有时深夜回到家感觉身体十分疲惫,为了保持身体活力,从去年开始,刘女士便开始了解各类保健产品。从最开始她尝试喝中药,然后转向了保健品。有补气补血的,有补充维生素的,也有补充膳食纤维、蛋白的,还有调理月经、防止便秘的,大大小小的瓶子都是刘女士对自身健康的“重视”。“常年坐在电脑前,颈椎十分累,所以我买了中药膏方。有的时候工作压力大都睡不好觉,然后就买了泡脚的粉;还有一家公司的保健品有助于睡眠。我这种举动并不是异类,身边好多年轻人也特别注重保养,大家时不时还会约一个按摩局。”刘女士笑着说。

  刘女士算了这样一笔账,一袋泡脚粉大概100元左右,可以用一个月;各类口服液一瓶需要500左右,大概可以用两个月;再加上每个月的按摩保养,平均算下来一个月花在养生保养上的费用至少500元。

  印象中“90后”甚至“95后”还是活力四射的年轻人,但是他们却对养生十分感兴趣,由于年轻人工作压力大,生活不规律,他们把希望寄托在了五花八门的保健品上。

  1990年出生的周先生抱着对掉发的恐惧买了人生中的第一瓶生发液。下单时的爽快背后,是此前很长一段时间的沮丧和担忧。周先生第一次意识到不得不养生时,是“看着头发一天掉一地,感觉自己的发量可能坚持不了多久”。从事销售的他平时压力很大,焦虑不安的情绪让他希望通过养生来提升身体素质。“我觉得年轻人关注养生挺好的,步入社会的我们同样面对着各方面的压力,提早关注自身健康是对自己负责任的体现。而且我们同龄人之间也经常讨论养生话题,大家不仅没有嗤之以鼻,甚至还特别感兴趣。从去年开始我就买了一个保温杯,不再喝饮料,大家并没有觉得我是个‘神经病’。”周先生笑着说。

  在城区医药大楼附近的一家药店,销售人员表示从2017年开始就有不少年轻人来咨询购买保健品,维生素片是最受他们青睐的产品。还有不少年轻人购买枸杞等产品,用于日常泡水喝。据了解,2018年“双十一”期间,某网站数据显示,“防脱发”“抗初老”成了90后养生产品购买的两大关键词。苏宁易购的数据显示,“保温杯里泡枸杞”的年轻人越来越多,2018年“双十一”,保温杯和枸杞的销量一下子翻了两倍多,而这里面,有近六成是90后群体的贡献。

  追逐潮流、走在时代前列的年轻人有着一套独特而又新奇的养生方式,一边熬夜一边敷面膜,一边穿着破洞牛仔裤一边贴着暖宝宝,一边暴饮暴食一边吃着健胃消食片,这些年轻人的养生方式在网上被戏称为“朋克养生法”。

  在德州市第二人民医院内一科主任郑宏看来,年轻人开始关注自身健康是一件好事,平日里运动多一点,垃圾食品少吃一点,保持较好的生活作息等等这些都是良好且划算的养生方式。“不少年轻人都关注养生,但他们却没有养成良好的生活习惯,经常吃夜宵、熬夜等行为对身体的伤害不小,所以年轻人想要保持身体的健康应该管理好自身的作息时间。尤其是熬夜已经成为了年轻人的常态,躺在床上玩手机、刷微博,时间会过得很快,很多人经常一玩就直到凌晨才肯睡觉,殊不知熬夜对身体的伤害极大,会导致精神状态不好,更会使皮肤受损,皮肤干燥黯淡无光等。建议年轻人养成上床就睡觉的好习惯,晚餐不宜吃得过饱有助于睡眠,不要将手机电脑等电子产品带上床。”郑宏说。

  除此之外,年轻人在日常生活中应该多了解一些健康知识,注意辨别市场上各类保健品的功能,不要因为养生而上当受骗。

  随着当今社会发展得越来越快,生活节奏也越来越快,所以人们的生活压力也越来越大,不少年轻人们也开始了保温杯里泡枸杞,熬最晚的夜、敷最贵的面膜的养生方式。但其实在对养生和防病保健上,还是有很多的错误的理解的。

  不少人认为吃饱喝足才有利于健康,尤其是在冬天,但是每日吃的过饱在平时又缺乏运动就会容易造成能量过多,引起肥胖,加速衰老,而且还容易引发心脑血管的一些疾病。三分饥寒保平安,这句话是有一定道理的,平常吃饭的时候七八分饱就可以了。

  据研究发现牛奶中所含的胆固醇并不是很高,所以不要以为喝牛奶会让胆固醇升高,而且常喝牛奶还可以减少高血压和冠心病的发生,但不要空腹喝牛奶,不利于营养的吸收和利用。

  相信很多年轻人都喜欢吃口香糖,因为不仅可以清新口气,还可以打发无聊的时间,但是有些人吃完口香糖就不漱口,其实口香糖里的糖分会在口腔中发酵,产酸腐、蚀牙齿,从而形成龋齿。而且口香糖中含有防老化剂、增塑剂等添加物,会有一定的毒性,口香糖还是尽量少吃。

  高血压等“三高”的发病不止是年龄的原因,还跟肥胖、吸烟、饮酒以及家族遗传等有关,目前发病年龄越来越低。现在的社会生活节奏快,工作压力也越来越大,也让高血压有了越来越高的发病率,生活中不仅要注意合理膳食,还要放松心情,主动进行一些运动。 综合德州晚报全媒体记者张明凯通讯员高宇