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运动养生

  • 霜降时节饮食、运动养生原则!尤需谨防四种疾

    霜降时节饮食、运动养生原则!尤需谨防四种疾

    霜降是秋季的最后一个节气,这个时节里常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎,同时还需谨防一些疾病复[详细]

    2019-05-17 人气:125
  • <b>春季运动养生应注意的几个问题</b>

    春季运动养生应注意的几个问题

    随着春季气温的升高,越来越多的朋友走出家门,奔向运动场。那么,有哪些运动适合呢? 从运动量看,登山相当于一次远距离的长跑。山里空气清新,既观赏风景,又锻炼身体。通常[详细]

    2019-05-17 人气:194
  • 经络养生运动有益身心 拍打这些部位效果好

    经络养生运动有益身心 拍打这些部位效果好

    人体由许多经络组成,由于生活习惯等原因,常常会导致我们的经络出现阻塞,从而导致身体出现不适的症状,因此我们要常常做一些经络运动,帮助疏通经络,缓解不适。按摩、针灸[详细]

    2019-05-17 人气:89
  • <b>上班族最适合5种运动养生应该注意哪些运动事项</b>

    上班族最适合5种运动养生应该注意哪些运动事项

    相信大家都知道,上班族一天的工作时间是相当紧张的,很多上班族都没有时间去体育锻炼,这样很容易导致身体处于亚健康的状态,更容易受到各种疾病的困扰,所以上班族在平时也[详细]

    2019-05-17 人气:186
  • 秋季运动养生方法合集 大家要及时调整健身习惯

    秋季运动养生方法合集 大家要及时调整健身习惯

    运动也是养生的一部分,在相应的季节进行适当的运动对身体是有很大好处的,现在正是凉爽的秋季,在这个时候锻炼是比较舒服的,不过大家也要注意方法。 秋季天气慢慢转冷,爆出[详细]

    2019-05-17 人气:157
  • 如何有效地进行运动养生?给自己健康的生活方

    如何有效地进行运动养生?给自己健康的生活方

    现代医学认为生命在于运动,运动养生的意义不仅在于养身,还在于养心。大量的调查研究资料表明,运动对人体有十方面的好处:(1)更好地发挥大脑机能;(2)能预防心脑血管疾[详细]

    2019-05-17 人气:118
  • <b>历史文化、长寿健康养生、航空运动休闲——荆</b>

    历史文化、长寿健康养生、航空运动休闲——荆

    明显陵是荆门最古老、庄严的一张名片,位于钟祥市城东北5公里的纯德山上,古旧的墙体彰显着这座帝陵的沧桑年岁。明显陵是我国中南六省唯一一座明代帝陵,也是明代帝陵中单体面[详细]

    2019-05-17 人气:54
  • 秋季运动养生小常识

    秋季运动养生小常识

    一提到秋天,人们都会有秋高气爽的感觉,大部分人认为秋季是运动锻炼的最好的季节,但是却是忽略了很多的注意事项,不注意的话,会带来一定的负面影响的。秋季气候条件与夏季[详细]

    2019-05-17 人气:71
  • 95后养生大军来袭 莫让养生取代运动

    95后养生大军来袭 莫让养生取代运动

    近日,据《中国青年报》报道,随着生活压力的增大,不只是90后连95后都已经开始尝试各种养生方法。印象中,保温杯配枸杞似乎一直是中老年人的标配,可是从95后的发际线危机到报[详细]

    2019-05-17 人气:76
  • 兰州日报数字报-兰州新闻网

    兰州日报数字报-兰州新闻网

    (1)强调动静结合运动养生要求动静兼修、动静适宜。运动时,要一切顺乎自然,进行自然调息、调心,保持神态从容,摒弃杂念,神形兼顾,内外俱练,做到动于外而静于内。这样在锻[详细]

    2019-05-17 人气:50
  • <b>也谈运动养生</b>

    也谈运动养生

    运动,人生中一个永恒话题,细细品味,蕴含着许多科学道理,运动养生,涵盖了更多科学,它是强健体魄的基石和保障之一。生命在于运动,这一概念最早是古希腊伟大的思想家亚里[详细]

    2019-05-14 人气:140
  • 李鸿义:注重的运动养生之道

    李鸿义:注重的运动养生之道

    等中国传统文化技艺,其实蕴涵着很多养生、治病的机理。这些技艺旨在引导人们遵循自然,使人在肢体动作、意识、呼吸等协调下,达到养生作用。作者正是通过这些传统技艺钻研出[详细]

    2019-05-14 人气:100
  • <b>国家体育总局</b>

    国家体育总局

    年之计在于春。随着天气逐渐回暖,不少人已开始制定春季运动健身计划了。运动虽好,也要讲究方法,尤其是蛰伏一冬后重新投入锻炼,一定要结合季节特点合理安排,这样才能在保[详细]

    2019-05-14 人气:168
  • 运动养生要因人而异

    运动养生要因人而异

    一年之计在于春。春天到来,万物复苏,这是一个非常适合运动的季节,你是已否为自己的健康制定好了一个运动计划呢?媒体曾有这样的报道,一位爱好运动的企业老总猝死在跑步机[详细]

    2019-05-14 人气:56
  • <b>运动养生的基本方法是练气 练气养生的基本方法</b>

    运动养生的基本方法是练气 练气养生的基本方法

    【慧聪食品工业网】随着人们健康意识的逐渐提高,从以往的很多朋友会采用药物保健品进行养生,到现在很多朋友越来越来多的朋友会采用运动养生,我们身体变得越来越健康。尤其[详细]

    2019-05-14 人气:76
  • 你真的会运动养生吗?不同年龄段的运动方法会

    你真的会运动养生吗?不同年龄段的运动方法会

    俗话说生命在于运动,保持适度的运动能够促进全身的血液循环,提高了免疫系统,预防各种疾病的产生,但是一定要选择健康的运动项目才行。 5~17岁的人群每个星期至少要有三次的[详细]

    2019-05-14 人气:101
  • <b>北京朝阳区spa_ 洛影楼</b>

    北京朝阳区spa_ 洛影楼

    红枣是日常日子中最常见的补养摄生食材,其含有的营养物质具有很好的益气补血、活血化瘀、舒经活络的补养成效,适量的食用今后,对身体有很好的补养效果。万物皆为我用而不为[详细]

    2019-05-14 人气:90
  • 第十一届地坛中医药健康文化节

    第十一届地坛中医药健康文化节

    由北京市中医管理局和东城区人民政府主办的第十一届地坛中医药健康文化节于2019年5月10日-12日在地坛公园如期举办,作为文化节活动之一的中医运动健康、中医药传承志愿者服务团主[详细]

    2019-05-14 人气:59
  • 宁夏65岁老人的养生经:运动热情一年高过一年

    宁夏65岁老人的养生经:运动热情一年高过一年

    在宁夏银川市中山公园里的一块空旷场地上,65岁的丁玉鼎有力地挥舞着手臂,2米多长的鞭子舞得虎虎生风、噼啪作响。 甩鞭子一能强身健体,二是耍得高兴。听着甩出的噼啪声,我就[详细]

    2019-05-14 人气:198